Pilotagem X Condicionamento físico
28 Maio 2008 09:00 #17
por Luiz Carlos
COMET 2 AMARELA
Respondido por Luiz Carlos no tópico Pilotagem X Condicionamento físico
Fico feliz poder contribuir, estarei preparando o material.
Aí Moisés, não se acanhe, dívidas ajudarão, então pergunte.
Aí Moisés, não se acanhe, dívidas ajudarão, então pergunte.
COMET 2 AMARELA
28 Maio 2008 10:20 #18
por rjmartins
opa, luiz, só pra acrescentar... tenho dificuldade em olhar pra tras.. ahhaahhaa sabe como é, as vezes a gente fecha o ertrovisor e ai tem q olhar pra tras... o macacao atrapalha bastante nisso, principalmente para rotacionar o tronco.. é musculo abdominal?
Respondido por rjmartins no tópico Pilotagem X Condicionamento físico
Luiz Carlos escreveu: Fico feliz poder contribuir, estarei preparando o material.
Aí Moisés, não se acanhe, dívidas ajudarão, então pergunte.
opa, luiz, só pra acrescentar... tenho dificuldade em olhar pra tras.. ahhaahhaa sabe como é, as vezes a gente fecha o ertrovisor e ai tem q olhar pra tras... o macacao atrapalha bastante nisso, principalmente para rotacionar o tronco.. é musculo abdominal?
28 Maio 2008 15:39 #19
por Luiz Carlos
COMET 2 AMARELA
Respondido por Luiz Carlos no tópico Pilotagem X Condicionamento físico
Ô Rj, se o macacão for muito justo, ou não bem adaptado ao seu biotipo, não tem musculatura que resolva.
Mas os músculos que rotacionam o tronco são os obliquos internos e externos.
Caso o problema não seja só o macacão a solução é essa...
Luiz Carlos39596,7794907407
Mas os músculos que rotacionam o tronco são os obliquos internos e externos.
Caso o problema não seja só o macacão a solução é essa...
Luiz Carlos39596,7794907407
COMET 2 AMARELA
28 Maio 2008 18:11 #21
por Patriarca
"Bons amigos são a família que nos permitiram escolher..."
"Memento te mortalem esse"
“Não é o trânsito que te educa, você leva sua educação por onde vai."
Respondido por Patriarca no tópico Pilotagem X Condicionamento físico
Valeu Luiz Carlos, você é um irmãozão mesmo hein?!!!!
"Bons amigos são a família que nos permitiram escolher..."
"Memento te mortalem esse"
“Não é o trânsito que te educa, você leva sua educação por onde vai."
19 Jun 2008 18:12 #26
por Lute
Respondido por Lute no tópico Pilotagem X Condicionamento físico
Lembrando que não estamos falando de ficar "bombados" nos referidos músculos... a questão é fortalecê-los para suportar a posição de pilotagem.. que exige muito mais do piloto se compararmos com um carro, onde se fica sentado e com apoio nas costas...
Alguém perguntou pra que fortalecer os mm (músculos) do braço? Não que vc tenha que ter um tríceps braquial nervosão pra acelerar, mas na verdade, o tempo todo que vc fica pilotando, ele está contraído.. é questão de resistência...
Pra que fortalecer o pânceps?? Pra ele te manter ereto... quando o pânceps e os mm das costas tão fraquinhos, vc acaba "entortando para frente" e exigindo muito mais da coluna vertebral.. aí vem as dores absurdas que sentimos depois de algum esforço ou viagem mais longa...
Na verdade é todo o conjunto dos mm superiores.. ainda mais o pessoal que pilota as esportivas que ainda precisa dos inferiores....
Mas vai lá galera.. um exercício é bom não só pra pilotar a moto... mas para ter uma vida mais saudável mesmo..
ps. observações de um singelo aspirante de farmacêutico, que tem um conhecimento de anatomia muito restrito
Abraços
Alguém perguntou pra que fortalecer os mm (músculos) do braço? Não que vc tenha que ter um tríceps braquial nervosão pra acelerar, mas na verdade, o tempo todo que vc fica pilotando, ele está contraído.. é questão de resistência...
Pra que fortalecer o pânceps?? Pra ele te manter ereto... quando o pânceps e os mm das costas tão fraquinhos, vc acaba "entortando para frente" e exigindo muito mais da coluna vertebral.. aí vem as dores absurdas que sentimos depois de algum esforço ou viagem mais longa...
Na verdade é todo o conjunto dos mm superiores.. ainda mais o pessoal que pilota as esportivas que ainda precisa dos inferiores....
Mas vai lá galera.. um exercício é bom não só pra pilotar a moto... mas para ter uma vida mais saudável mesmo..
ps. observações de um singelo aspirante de farmacêutico, que tem um conhecimento de anatomia muito restrito
Abraços
19 Jun 2008 18:32 #28
por Luiz Carlos
COMET 2 AMARELA
Respondido por Luiz Carlos no tópico Pilotagem X Condicionamento físico
Com certeza Moisés, com os abdominais fracos toda coluna está propensa a problemas.
Veja só, um machucado no pé pode resultar em dor no pescoço.
Isso acontece porque ao andar vc não pôe peso no pé machucado, o que altera toda mecãnica do caminhar, daí para manter o equilibrio o copo faz "compensações" até chegar ao pescoço, que vai ficar torto e vai doer...
Quanto ao "bico de papagaio" (osteófito) infelismente quase todos que ficarem velhos terão, isso porque não depende muito de postura, mas de "véiura" mesmo
A sorte é que nem todos doem, só em casos de "bicos" muito grandes, onde o de cima ecosta no de baixo, mas morre-se antes disso...
geralmente...
È isso aí Lute, a lógica é essa...
Veja só, um machucado no pé pode resultar em dor no pescoço.
Isso acontece porque ao andar vc não pôe peso no pé machucado, o que altera toda mecãnica do caminhar, daí para manter o equilibrio o copo faz "compensações" até chegar ao pescoço, que vai ficar torto e vai doer...
Quanto ao "bico de papagaio" (osteófito) infelismente quase todos que ficarem velhos terão, isso porque não depende muito de postura, mas de "véiura" mesmo
A sorte é que nem todos doem, só em casos de "bicos" muito grandes, onde o de cima ecosta no de baixo, mas morre-se antes disso...
È isso aí Lute, a lógica é essa...
COMET 2 AMARELA
19 Jun 2008 18:35 #29
por Luiz Carlos
È esse mesmo RJ, o outro tríceps (sural) fica na panturrilha...
Mas não esquenta, apesar do linguajar a coisa é mais simples do que parece...
COMET 2 AMARELA
Respondido por Luiz Carlos no tópico Pilotagem X Condicionamento físico
rjmartins escreveu:
Lute escreveu: tríceps braquial
qual q é esse? eu conheço só triceps, q é a parte de tras do braço.. é disso q estamos falandos? ele fica contraido pilotando? caraca, eu nao manjo nada dessa parada!!
È esse mesmo RJ, o outro tríceps (sural) fica na panturrilha...
Mas não esquenta, apesar do linguajar a coisa é mais simples do que parece...
COMET 2 AMARELA
19 Jun 2008 18:53 #30
por Patriarca
"Bons amigos são a família que nos permitiram escolher..."
"Memento te mortalem esse"
“Não é o trânsito que te educa, você leva sua educação por onde vai."
Respondido por Patriarca no tópico Pilotagem X Condicionamento físico
Então estamos montando uma "Academia Virtual" aqui né?
Luiz essa do pé eu sabia, mas antes de chegar no pescoço, geralmente o outro pé começa a doer primeiro
E sobre fortalecer os braços eu sei como é isso, tente frear a moto com garupa numa emergência pra vc ver
, o peso vem todos pros braços e mãos!!!
Luiz essa do pé eu sabia, mas antes de chegar no pescoço, geralmente o outro pé começa a doer primeiro
E sobre fortalecer os braços eu sei como é isso, tente frear a moto com garupa numa emergência pra vc ver
"Bons amigos são a família que nos permitiram escolher..."
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“Não é o trânsito que te educa, você leva sua educação por onde vai."
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